Стали известны привычки, которые мешают похудению
Медики назвали пять привычек, которые мешают избавиться от лишних килограммов. По мнению специалистов, чтобы добиться идеальной фигуры, необходимо делать зарядку каждое утро, а на завтрак есть кашу или творог.
Первое место в списке вредных привычек занимает отсутствие физических нагрузок по утрам, которые помогут человеку взбодриться и настроиться на новый день. Кроме этого, зарядка способствует сжиганию жировых отложений.
Далее следует кофе с молоком. Напиток очень тяжело усваивается организмом, поэтому его лучше заменить чаем или теплой водой с лимоном, отмечают «Дни.ру».
Еще одним фактором, который не позволяет похудеть, является пессимизм. Медики уверены, что только у счастливых и довольных жизнью людей хорошая фигура, а у тех, кто просыпается с плохим настроением, есть проблемы с лишним весом. Также специалисты советуют отказаться от соков в пакетах по утрам. Но если все же человек принял решение заменить кофе, то лучше пить свежевыжатые соки.
Также важно отказаться от бутербродов с сыром и колбасой по утрам. Тем, кто пытается похудеть, лучше на завтрак есть творог или кашу, пишет РИА ФАН.
Эксперт объяснил, почему нефть марки Brent стала дешеветь
На «Маевке» Союз женщин Коми подготовит «Золотой ковер» памяти
На лосеферме в Якше ждут волонтеров
Выставка «Арабия-Экспо» привлекла внимание более трех тысяч человек
Заместитель Мэра Москвы Наталья Сергунина назвала главные темы дискуссий конференции «ВЭД 2.0»
